Classes
Заняття з тренером та в групі однодумців сприяє швидкому прогресу та робить тренування веселим і цікавим.
Start bouldering
Спробував боулдерінг і тепер хочеш розібратись в ньому глибше?
Клас Start bouldering - це грунт-база-основа.
Тут ми розберемось з основними техніками хватів, постановки ніг та відчутті свого тіла. Укріпимо мʼязи, відпрацюємо безпечні падіння та розкриємо секрети вдалих пролазів.
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
Пʼятниця
Субота
Неділя
Андрій
19:00
19:00
11:00
Basic bouldering
Базовий курс з боулдерингу, який допоможе вивчити основні рухи на стіні та напрацювати навички з читання трас. Окрім лазіння, на тренуваннях виконуються вправи для розвитку сили та гнучкості.
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
Пʼятниця
Субота
Неділя
Євгенія
19:00
19:00
16:00
Андрій
13:00
13:00
13:00
Микита
10:00
Free intro to bouldering
Безкоштовне заняття з тренером для всіх охочих познайомитись із вертикальним життям.
На тренуванні інструктор познайомить з технікою безпеки при заняттях боулдерингом, розкаже чому ми ліземо вгору і від цього в захваті, а також покаже основні магічні прийоми скелелазів ;)
Кожної суботи о 18:00
Цей клас не є повноцінним тренуванням. Його мета зробити твої самостійні тренування безпечнішими та цікавішими. Для повноцінного тренування з інструктором скористайся послугою Перший візит.